Un pequeño respiro del dolor mientras hacemos fotografías con el móvil
Este mini taller propone utilizar la fotografía como una actividad sencilla y accesible para prestar atención a lo que nos rodea. Puedes participar sentado, desde la cama o desde cualquier lugar cómodo. Solo necesitas un móvil con cámara.
No buscamos fotografías perfectas. A través de ejercicios breves descubrirás sombras, colores, formas y objetos cotidianos, a tu ritmo y sin obligaciones.
Qué encontrarás
Una introducción a la atención y la fotografía; ejercicios para hacer una sola foto, buscar colores y sombras, observar objetos cercanos y reflexionar sobre cómo te has sentido durante la actividad.
Abierto a todas las personas, con especial atención a quienes conviven con dolor físico persistente.
Importante: La fotografía no trata ni cura el dolor, no garantiza alivio y no sustituye los cuidados médicos. Descansa o detén la actividad si aumenta tus molestias.
Lecciones:
